Für das ems kontur Ganzkörpertraining brauchst Du weder schwere Gewichte noch große Sporthallen. Du ziehst zunächst Deine Funktionskleidung an, dann wird Dir das angefeuchtete Anzug- und Gurtsystem mit eingearbeiteten Elektroden angelegt, mit dem ems/ema Gerät verbunden und schon kann es losgehen. Das Gerät gibt entsprechend dem gewählten Programm und der gewünschten Intensität Stromimpulse an die Muskulatur weiter, wodurch eine verstärkte Muskelkontraktion ausgelöst wird. Die Impulse aktivieren alle großen Muskelgruppen, selbst die sonst nur schwer zu erreichende Stütz- und Skelettmuskulatur. Jedes Training bei ems kontur wird von einem Trainer angeleitet, der auf die korrekte Ausführung der zum Trainingsziel passenden Übungen achtet.

Das ems/ema Ganzkörpertraining ist bei richtiger Anwendung grundsätzlich nicht gefährlich oder gar schädlich! Wichtig ist vor allem, dass das ems/ema Training unter fachkundiger Anleitung eines Trainers erfolgt und die Intensität dem Gesundheits- und Trainingszustand des Trainierenden angepasst ist. Zudem liegen die Stromimpulse im sogenannten nieder- bzw. mittelfrequenten Bereich und aktivieren lediglich die quergestreifte Skelett- und Tiefenmuskulatur. Die Herzmuskulatur sowie die glatte Organmuskulatur werden nicht angesprochen.

Das ems/ema Training ist grundsätzlich für jeden sportgesunden Menschen geeignet, der aktiv etwas für seine Gesundheit tun möchte. Auch für bewegungseingeschränkte und ältere Menschen ist das ems kontur Personaltraining hervorragend geeignet.

Bei uns trainierst Du immer mit einem verbindlichen Termin, somit ist ein Gerät für Dich frei und ein Trainer steht Dir mit Rat und Tat zur Seite. Durch die Terminvergabe gewährleisten wir Dir einen reibungslosen Ablauf ohne lange Wartezeiten.
Dein Termin steht – reinkommen, umziehen und loslegen – wir erwarten Dich.